Posledních sedm let učím meditaci a mindfulness. Pro mě osobně je to cesta, která mě stále nepřestává překvapovat a dělá mi velkou radost, že ji mohu sdílet s druhými. Za tu dobu mými kurzy a meditačními pobyty prošlo již přes 2000 účastníků. O meditaci píšu, překládám knížky, zkoumám ji vědecky. A tady nabízím cestu, jak vás podpořit a inspirovat k pravidelné meditační praxi, protože ta vede k uvolnění, svobodě a radosti. #mindfulness #meditace
Každý druhý týden dostanete nahrávku vedené meditace, každý měsíc se zaměříme na jedno důležité téma nebo oblast, které budeme systematicky prozkoumávat, a tak rozvíjet naši meditační praxi, abychom v životě mohli zakoušet více uvolnění, radosti a smyslu.
🔥 nahrávky meditací (10–15 minut)
🔥 tipy pro další samostatnou praxi
🔥 odkazy na inspirativní texty
🔥 podpora v pravidelné praxi
Dvakrát do měsíce společná meditace online a prostor pro sdílení a otázky.
Každý týden dostanete nahrávku vedené meditace, každý měsíc se zaměříme na jedno důležité téma nebo oblast, které budeme systematicky prozkoumávat, a tak rozvíjet naši meditační praxi, abychom v životě mohli zakoušet více uvolnění, radosti a smyslu.
🔥 společná meditace online dvakrát do měsíce, vždy ve středu od 6:45 do 7:45 (účast dobrovolná): dvě meditace na 25 minut s meditací v chůzi uprostřed (lze se připojit v průběhu)
🔥 prostor pro sdílení a otázky
🔥 nahrávky meditací (10–15 minut)
🔥 tipy pro další samostatnou praxi
🔥 odkazy na inspirativní texty
🔥 podpora v pravidelné praxi
Máte chuť podpořit moji tvorbu? A navíc každý měsíc získat audio verzi článku, který vychází na mém blogu?
Dvakrát do měsíce společná meditace online a prostor pro sdílení a otázky.
Každý týden dostanete nahrávku vedené meditace, každý měsíc se zaměříme na jedno důležité téma nebo oblast, které budeme systematicky prozkoumávat, a tak rozvíjet naši meditační praxi, abychom v životě mohli zakoušet více uvolnění, radosti a smyslu.
🔥 audio verze článků, které vycházejí na mém blogu
🔥 společná meditace online dvakrát do měsíce, vždy ve středu od 6:30 do 8:00 (účast dobrovolná): téma, dvě meditace na 25 minut + prostor pro sdílení otázky na závěr (lze se připojit v průběhu)
🔥 prostor pro sdílení a otázky
🔥 nahrávky meditací (10–15 minut)
🔥 tipy pro další samostatnou praxi
🔥 odkazy na inspirativní texty
🔥 podpora v pravidelné praxi
🔥 109 meditací – to nejlepší z posledních let
Aktualizoval jsem seznam všech meditací, které v minulých měsících a letech na Forendors vyšly, už jich je 109! Meditace jsou vždy řazené chronologicky, takže si tak můžete projít postupně celou sérií včetně…
zobrazit více
