Ahoj, přátelé kvalitního života!
pokračovat ve čtení
Záznam - Vše o mikrobiomu s Jakubem Hurychem
Celý záznam živáku s Jakubem Hurychem a Adamem z 24. 9. 2026 v Pracovně. Necelé dvě hodiny o tom, proč nemá smysl pla...
229 Kč
Buněčný biolog Adam Obr a obyčejná holka Denisa Hrubešová. 🧠 Ona má blbý otázky, on má odpovědi. Společně řešíme, co se sakra děje v těle, když jíme, cvičíme nebo prostě jen žijeme. Na Discordu rozebíráme novinky ve vědě a fitness, studie, rozbíjíme hoaxy a napravujeme polopravdy.
Podcast
140 Kč /měsíc
Získáte celé díly podcastu, o den dřív.
Podcast a komunita
Od 150 Kč měsíčně
Získáte celé díly podcastu o den dřív a exkluzivní přístup ke komunitě na Discordu, kde se můžete ptát na své dotazy a sdílet své zkušenosti v oblasti zdraví, fitness a longevity.
Měsíční výzvy a exkluzivní přístup do naší appky s žebříčkem.
Děkujeme za podporu.
Čteme za vás: Proč buňky ve stáří zapomínají, kým jsou
Vědci vzali buňky od člověka, kterému bylo 96 let, a na chvíli je vystavili bílkovinám, které umí buňku přeprogramovat. Buňky si znovu vzpomněly, kým jsou. Kardiolog Eric Topol rozebírá dvě nové studie o tom, proč buňky ve stáří ztrácí identitu.
Ve shrnutí se dozvíte:
- co přesně…
Ve shrnutí se dozvíte:
- co přesně…
Od 140 Kč měsíčně
Proč se naše BUŇKY musí zabíjet, abychom žili?
Opravdu se z nás po sedmi letech stane úplně nový člověk, nebo je to jen chytře znějící zkratka? Proč se naše buňky musí samy zabíjet, abychom vůbec mohli žít a zůstat zdraví? Jde zpomalit stárnutí tím, že se zbavíme starých „zombie” buněk, co odmítají odejít? Jak to, že kus nás dokáže žít dál i…
46:45
Od 140 Kč měsíčně
Posloucháme za vás: Co jídlo dělá s pamětí
Mladé krysy pily cukrovou vodu, kalorií v ní bylo zhruba jako v limonádě. V dospělosti už cukr nedostávaly a paměť měly i tak horší. Neurobiolog Scott Kanoski z University of Southern California o tom mluvil v podcastu Huberman Lab.
Ve shrnutí se dozvíte:
- proč nezdravou stravu…
Ve shrnutí se dozvíte:
- proč nezdravou stravu…
Od 140 Kč měsíčně
Pojďme se před koncem roku zlepšit společně 💪
Čau, tady Deny! Chtěla bych vás dneska pozvat k něčemu, co nás strašně baví.
Od zítřka, 1. 11., jedeme listopadovou výzvu Plank. Je to něco, na co si najdete čas opravdu úplně každý, a my se na to hrozně moc těšíme, pojedeme v tom s vámi.
Já už jsem dneska dala svoji startovací…
zobrazit více
Jsou naše KOSTI živé, nebo jen mrtvá konstrukce?
Jsou naše kosti opravdu jen mrtvá tyčka, která nás drží pohromadě — nebo žijí mnohem víc, než si myslíme? Proč je potřebujeme zatěžovat podobně jako svaly, a co se stane, když to roky neděláme? Jak to, že jednomu kost křupne z ničeho, druhý spadne a nic se mu nestane? Pomůže nám litr mléka denně,…
38:40
Od 140 Kč měsíčně
Čteme za vás: Co udělá s vašimi svaly deset dní v posteli
Deset zdravých mužů kolem sedmdesátky strávilo deset dní v posteli bez pohybu. Fyziolog Brady Holmer rozebírá, co se jim za tu dobu stalo ve svalech, až na úroveň mitochondrií a genů.
Ve shrnutí se dozvíte:
- proč tři týdny v posteli sebraly mladým mužům víc kondice než třicet let…
Ve shrnutí se dozvíte:
- proč tři týdny v posteli sebraly mladým mužům víc kondice než třicet let…
Od 140 Kč měsíčně
Je DEPRESE nemoc, nebo jen slabost a lenost?
Je deprese opravdu jen nedostatek serotoninu, který spravíme banánem a čtverečkem čokolády? Jak vůbec poznáme, kde končí obyčejná „depka” a začíná nemoc? Může za ni chemie v našem mozku, naše geny, nebo doba, ve které žijeme? Opravdu dokáže pravidelný pohyb zabrat podobně jako prášky? Proč nám…
42:05
Od 140 Kč měsíčně
Čteme za vás: Imunitní buňky, které bydlí ve vašem srdci
Imunolog Max Krummel nedávno skončil u kardiologa se svíráním na hrudi. Pak napsal text o tom, co se děje uvnitř srdce. Ještě donedávna to netušila ani většina imunologů.
Ve shrnutí se dozvíte:
- které imunitní buňky se vám po infekci usadí v srdci a zůstanou tam roky,
- proč…
Ve shrnutí se dozvíte:
- které imunitní buňky se vám po infekci usadí v srdci a zůstanou tam roky,
- proč…
Od 140 Kč měsíčně
Záznam živáku o mikrobiomu s Jakubem Hurychem 🧬🥒
Ve čtvrtek 24. 9. jsme v Pracovně na Žižkově strávili dvě hodiny s Jakubem Hurychem, klinickým mikrobiologem z 2. lékařské fakulty UK. Řešili jsme, proč je podle Jakuba test stolice z jednoho vzorku vyhození peněz, kdy probiotika opravdu pomáhají, jestli můžete chytit mikrobiom od partnera nebo…
zobrazit více