💌 Dopis #2: O zvídavosti

🎓 Zvídavost podle slovníku - silná touha poznávat a porozumět; zvídavý člověk neustále touží po nových poznatcích o sobě, druhých i světu kolem něj. 

🙈 Kdo se moc ptá, moc se dozví.
🙈 Zvědavost zabila kočku.
🙈 Nebuď tak zvědavej, budeš brzy starej.

Všimli jste si, že zatímco zvědavost je vnímaná spíše negativně, zvídavost je spojovaná s intelektuálním úsilím, zapojením se do světa, pamětí a učením? Stará rčení se hemží radami, jak svou zvědavost brzdit, protože může být nebezpečná či zraňující. A taky, že může, a však touha přiblížit se novým a náročným myšlenkám a zkušenostem s cílem rozšířit své znalosti za to stojí. Navíc, vědecké poznatky podporují, že zvídavost je cennou dovedností, kterou je záhodno si ve vztazích pěstovat.

Zvídavost pomáhá při seznamování.

Zvídavost je jako bumerang. Pokud do konverzací s druhými přistoupíme se zvídavostí, pokládáme zpravidla zajímavé ozázky, jimiž druhého poznáváme více do hloubky. 

🤝 Zvídavost výrazně pomáhá při seznamování a navazování nových vztahů tím, že zahrnuje motivaci zažít něco nového. Intuitivně dává smysl, že zvídavý člověk se snáz a rychleji seznamuje s novými lidmi.

🤝 Zvídaví lidé bývají v rozhovorech hravější, vtipnější a zaujímají nekonvenční myšlení a nehodnotící postoj. Lidé, kteří do konverzací přichází se zvídavým postojem se také v samotných konverzacích cítí lépe - ať už se jedná o small talk či intimní rozhovory. A zvídavost jim pomáhá přetavit stereotypní small-talky do smysluplných konverzací. 

🤝 Zvídaví lidé mohou lépe “číst“ ostatní. To ukazuje studie, ve které lidé hodnotili svou vlastní společenskou zvídavost (jaký mají zájem o to, jak lidé myslí, cítí a chovají se) a poté konverzovali ve dvojicích. Zvídavější z nich dokázali lépe rozpoznat osobnost jejich partnera na základě slovních i neverbálních projevů. 

🤝 V jedné studii dokonce ti respondenti, kteří skórovali v dotaznících zvídavosti vysoko, byli hodnoceni jako víc přitažliví a schopnější vytvořit intimnější pouto. 

🤝 A v neposlední řadě se zvídaví lidé lépe vyrovnávají s odmítnutím. Z Japonské studie vyplynulo, že když čelíme sociálnímu odmítnutí, ti zvídaví z nás mají menší pravděpodobnost, že jim klesne životní spokojenost nebo naroste deprese oproti těm méně zvídavým. Jinými slovy zvídavost nám pomáhá se rychleji zotavit z odmítnutí. 

Zvídavost vytváří ve vztahu blízkost.

Zvídavost nám pomáhá se na druhého napojit a cítit se, že jsme tu skutečně pro sebe. Dáváme její pomocí najevo, že nám na sobě skutečně záleží a milujeme se takoví, jací jsme. To umocňuje naše emocionální propojení a posiluje naší intimitu a spokojenost ve vztahu.

🤗 Ukazuje se, že zvídaví partneři častěji kladou druhému otevřené otázky a pozorně naslouchají, co druhý odpovídá. Takto nastavená atmosféra, která je protkána zájmem a pozorností, vede k otevřenější komunikaci a lepšímu porozumění jeden druhému. 

🤗 Zvídavost nám pomáhá růst. Tím, že se druhého opakovaně doptáváme na jeho sny, přání a zájmy, ale i obavy s tím spojené, podporujeme se vzájemně na našich cestách za svými vytouženými já. 

🤗 Zvídavost je prevencí rozchodu. V dlouhodobých romantických vztazích je častější příčinou rozchodu nuda, nežli konflikt či například náročná finanční situace. Společné zapojení do neotřelých a zajímavých aktivit tedy může být klíčem k udržení dlouhodobého a spokojeného partnerství.

Právě zvídavost může za to, že v začátku vztahu hltáme každé slovo našeho protějšku a dychtíme se dozvědět víc. Zvídavost v nás probouzí fascinaci tím druhým namísto hodnocení. Opakem zvídavosti tak je právě adaptace, kdy nám partner po čase vybledne a nás méně a méně zajímá, co každodenně prožívá. 

Můžete ji záměrně osvěžovat například tím, že:

💕 se každý večer partnera zeptáte, jaký měl den a pozorně posloucháte (to koneckonců využijete v jakémkoliv vztahu - mrk mrk),

💕 předtím, než se naštvete kvůli tomu co druhý řekl nebo udělal, se ho zeptáte, jak to vlastně myslel,

💕 se zajímáte o to, co druhého právě teď nejvíc baví či mu naopak nedá spát,

💕 dáváte druhému (a samozřejmě i sobě) prostor se vyvíjet a měnit své názory,

💕 druhého pozorujete při běžných situacích a představujete si, že se znáte teprve chvíli.

Zvídavost je účinným pomocníkem při konfliktech. 

Ať při jejich prevenci - kolik hádek vzniklo tím, že jsme si situaci vyložili po svém či předpokládali záměr druhého? - tak i v samotném konfliktu. Když se pohádáte, můžete místo do boje táhnout do prozkoumání svého nitra a vašich potřeb. 

Můžete se tak zeptat sami sebe:

🤔 "Proč cítím vztek?" 

🤔 "Co to spustilo?" 

🤔 "V jakém kontextu se to děje? 

🤔 “Opravdu jde o to, že můj přítel po pár dnech nevyndal prádlo ze sušičky? Nebo je to proto, že mám pocit, že musím přebírat ve vztahu příliš velkou zodpovědnost, pokud jde o domácí práce, a mám z toho pocit, že se o mě partner nestará a že si mě neváží?”

Zvídaví lidé reagují méně agresivně v emočně vypjatých situacích. Zvídavost vám umožňuje zpomalit před tím než reagujete a díky tomu získáváte prostor regulovat vaše emoce. To má dopad nejen na vás, ale i na vašeho partnera, protože se tak dokážete společně uklidnit. Namísto pohlcení se pocity zranění a přemýšlení nad tím, jak mi druhý ublížil, se snažím na situaci podívat očima druhého. 

🙋 Oceníte ji taky u třaskavých témat s vašimi blízkými - jako politika 🤯.

Když se místo přesvědčování a obracení očí v sloup opakovaně zeptáte druhého, proč si něco myslí, s velkou pravděpodobností zjistíte, že vám jde o stejnou věc. 

Můžete zkusit techniku pět proč, která Vám s přirozeností dítěte rozkryje přemýšlení toho druhého. Může se vám tak stát, že rozhovor, který by dříve vedl k prudkým emocím, se najednou prohloubí a vy ucítíte právě onu zmiňovanou blízkost. K takovým hlubokým rozhovorům máme tendenci se ve vzpomínkách vracet a vzájemně si v budoucnu vycházet víc vstříc. 

Zvídavost je sex(y). 

Zvídavost je naším komplicem jak při prozkoumávání nových sexuálních praktik, tak při těch, ve kterých už zkušenosti máme. Díky zvídavosti lépe poznáváme své tělo*. 

V páru zvídavý přístup usnadní komunikaci o sexu. Studie ukazují, že páry, které si zvídavost přizvou do ložnice, jsou se svým sexuálním životem spokojenější. 🥰 Zvídavost je totiž povzbuzuje se otevřeně bavit o sexuálních přáních, potřebách a očekávání. Současně nám dláždí cestu ke vzájemnému porozumění, respektování svých hranic i hranic druhého a objevování něčeho nového. 🤗

Zvídavost nám pomáhá dostat se do flow. Při aktivitách, do kterých přistupujeme se zvídavostí, se nám tělo zaplavuje dopaminem, spouští se systém odměn v mozku a to nás povzbuzuje v tom, abychom se do aktivity ponořili naplno. 🤩

*Ženy, pokud jste se ještě nepodívaly, jak vypadá vaše vulva, dejte si zrcátko na vanu a běžte to později zkusit!

A teď zaměřte pozornost na sebe:

👀 Kdy jste se naposledy dozvěděli o partnerovi něco nového? 

👀 Kdy jste naposledy překvapili sami sebe? 

👀 Co (staro)nového by Vás lákalo zkusit v posteli? 

🛎️  Příště zase o empatii a její nepostradatelnosti ve vztahu. Ale taky o tom, za jakých okolností může být empatie nebezpečná. 

Za měsíc ahoj,

Tým #laskajedovednost

Mohlo by vás zajímat: 

• Rádi byste v létě vyzkoušeli něco nového? Zkuste zážitkové kurzy PŠL, na léto jich má vypsáno hned několik. 
• Koho baví mapovat své sexuální fantazie a preference, doporučujeme naprosto geniální počin Francouzské autorky June Pla - Klub rozkoše. 📚 Připravte se na peprnější jazyk a na nálož technik, jak sobě i druhému dopřát rozkoš. Jak sama autorka píše “cílem je najít si vlastní tempo ve změnách a způsobech uspokojování, a to jak sám/a o samotě, tak ve dvou i více lidech…protože nikdo tě nikdy neošuká tak dobře, jako ten/ta, kdo si užívá, že tě dělá”. 😈
• Na HBO Max stojí za shlédnutí seriál Love life. Seriál o dvou sériích zachycuje dva protagonisty na jejich cestě za hledáním svého partnera. Trefně předává, jak nás lidé, s nimiž se v průběhu života setkáváme a kráčíme s nimi déle či krátce na naši cestě, ovlivňují a formují. Obě série mají 10 dílů, kdy každý z nich je věnovaný jedné konkrétní osobě, které měla či má v životě protagonistů své místo.
• Eliška se v podcastu Balanc rozpovídala o tom, proč je důležité se naučit mluvit o financích v partnerském vztahu. A jak jinak, než pořádně do hloubky - než-li tedy hovory o nominálních hodnotách je mnohem potřebnější ptát se sami sebe, co pro nás vlastně peníze znamenají.
• Tento měsíc jste vzali útokem náš originální svatební dar MÁMESE. Je to promyšlená sada 13 inspirativních dopisů pro první rok manželství.

💌 PS: Dostali jste tento dopis, protože věříte s námi, že láska je dovednost. Každý měsíc si tak s námi svítíte na jednu ze vztahových dovedností, a stáváte se tak lepším partnerem, kamarádkou, synem, mámou, kolemjdoucí, občanem. 

Přeposlal Vám ho někdo blízký? Můžete se přihlásit k odběru tady, a žádný další díl vám už neunikne. Líbí se Vám naše dopisy? Sdílejte je s blízkými, ať se dostanou tam, kde udělají dobře.