5 pilířů duševního zdraví a spokojenosti

💭Podle modelu PERMA, který vytvořil zakladatel pozitivní psychologie, profesor Martin Seligman, stojí naše duševní zdraví a spokojenost na 5 pilířích.

✅V této sérii se s nimi seznámíte, získáte širší propojení s jinými koncepty a aktuálními vědeckými poznatky.

✅ A co je nejdůležitější, získáte sadu praktických nástrojů, postupů a pracovních listů, které vám pomohou vaše pilíře vylepšit a zlepšit tak kvalitu svého života a zvýšit svou spokojenost.