Smutek, emoce, kterou se často snažíme potlačit nebo před ní utíkat. Ale co kdybychom se na něj místo toho podívali jako na důležitou součást našeho života? V tomto podcastu se společně podíváme na téma smutku a prozkoumáme i jeho jiné stránky, o kterých se nemluví
Proč se vlastně cítíme smutní?
Jaké funkce plní smutek v našem životě?
A jak se s ním vyrovnat zdravě a konstruktivně?
Zjistíme, že smutek není jen nepříjemný pocit, ale také důležitý signál. Budeme mluvit také o tom, jaký dopad pro naše duševní zdraví, může mít potlačování emocí. A také na to, jak tedy se smutkem máme vlastně pracovat.
Prozkoumáme také zajímavé souvislosti mezi smutkem a další emocí, která je klíčová pro jeho bezpečné odžívání.
V druhé části podcastu uslyšíte rozhovor, kde odpovídám na otázky týkající se smutku, které vám napomůžou k hlubšímu porozumění tohoto tématu.
Ponořte se do sebe s podcastem Zastavení s terapeutkou
Proč se vlastně cítíme smutní?
Jaké funkce plní smutek v našem životě?
A jak se s ním vyrovnat zdravě a konstruktivně?
Zjistíme, že smutek není jen nepříjemný pocit, ale také důležitý signál. Budeme mluvit také o tom, jaký dopad pro naše duševní zdraví, může mít potlačování emocí. A také na to, jak tedy se smutkem máme vlastně pracovat.
Prozkoumáme také zajímavé souvislosti mezi smutkem a další emocí, která je klíčová pro jeho bezpečné odžívání.
V druhé části podcastu uslyšíte rozhovor, kde odpovídám na otázky týkající se smutku, které vám napomůžou k hlubšímu porozumění tohoto tématu.
Ponořte se do sebe s podcastem Zastavení s terapeutkou
30:24
nebo se přihlaste