Deprese je více než jen špatná nálada, dokonce je i více, než lenost, rozmazlenost. A nedá se překonat jen tím že půjdu ven namísto ležení v posteli. V dnešním podcastu se do světa deprese ponoříme hlouběji.
Prozkoumáme jak základy, tak psychologické aspekty této poruchy.
Dozvíte se více o terapeutických přístupech a budeme mluvit i prakticky, jak pečovat o své duševní zdraví. A hlavně - uvědomíme si, že cesta z deprese není o tlaku, ale o laskavosti k sobě samým.
Cesta ven není o dokonalosti, ale o malých krůčcích vpřed.
Vítejte u svého dnešního zastavení
Prozkoumáme jak základy, tak psychologické aspekty této poruchy.
Dozvíte se více o terapeutických přístupech a budeme mluvit i prakticky, jak pečovat o své duševní zdraví. A hlavně - uvědomíme si, že cesta z deprese není o tlaku, ale o laskavosti k sobě samým.
Cesta ven není o dokonalosti, ale o malých krůčcích vpřed.
Vítejte u svého dnešního zastavení
19:19
nebo se přihlaste