Minule jsem vám slíbila systém pro evidenci a hodnocení návyků, ale teď mi přijde užitečnější zaměřit se na motor trvale udržitelných návyků - vnitřní motivaci. A nebojte, systém si projdeme příště :-).
Většina z nás již někdy slyšela rady typu „stačí jen silná vůle“ nebo „prostě to vydrž 21 dní a zvyk se vytvoří“. Jenže realita je často daleko složitější. Pokud nám chybí vnitřní motivace, i ta největší disciplína nás může dříve či později zradit.
Většina z nás již někdy slyšela rady typu „stačí jen silná vůle“ nebo „prostě to vydrž 21 dní a zvyk se vytvoří“. Jenže realita je často daleko složitější. Pokud nám chybí vnitřní motivace, i ta největší disciplína nás může dříve či později zradit.
10:53
nebo se přihlaste